Reggelente nehezen kelünk fel, amikor is csak egy dologra gondolunk: visszabújni az ágyba! Fáradtak vagyunk már ébredés után, majd napközben sem javul a helyzet. De mit fogyasszunk reggelire, és mit szerepeltessünk a napi étrendünkben, hogy visszanyerjük energiánkat? Íme néhány javaslat hozzá. Vaspótlás fáradtság ellen A vashiány a nőknél nagyobb arányban jelentkezik, mint a férfiaknál, mivel […]
Vannak olyan vitaminok, ásványi anyagok vagy nyomelemek, amelyek inkább szezonálisak, tehát nem kell folyamatosan szedni. A vas nem ilyen. A vérszegénység, a vashiány bármelyik évszakban előfordulhat. Az érintettebb korosztály a gyerekek, a menstruáló fiatal lányok, a várandós nők és a nehéz szellemi vagy fizikai munkát végzők. Ma már tudományosan igazolt tény, hogy a gyermek fejlődésében, […]
Sok férfiben merül fel egy kérdés, és jogosan: miért kell a szervezetet vitaminokkal támogatni ha családot szeretnénk? Elvégre erre találták ki a testünket, ez is egy alapfunkciója. Vagy nem? A témában szakértőnk Ratkó Tünde szülésznő. Károsodott sejtek A férfiak a szexualitásukat érintő kérdésekben elég zárkózottak tudnak lenni. Azzal semmi baj nem lehet, hiszen ha valami […]
Amikor meghalljuk azt a szót, hogy veszélyeztetett terhesség, akkor két reakció a leggyakoribb. Vagy összeszorul a gyomrunk az idegességtől a lehetséges szörnyűségek miatt, vagy az jut eszünkbe, ez a kismama is meg akarja úszni, hogy a várandósság alatt dolgoznia kelljen. Hogy pontosan hogyan is érdemes kezelni a veszélyeztetett terhességet, arról Ratkó Tünde szülésznő beszélt. Veszélyeztetett […]
Gyakran olvashatunk arról, hogy a rendszeres testmozgás, valamint a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag táplálkozás az egészséges életmód alapja. Vajon mikor együnk zöldséget, gyümölcsöt? Mikor hasznosul leginkább a vitaminkomplexum a szervezetünkben? Erről kérdeztük Szász Máté biológust, a Scitec Nutrition szakértőjét.
A legtöbben, a lakosság 40%-a vitaminokkal készül a megfázásos időszakra – derül ki a Szinapszis Kft. egyik kutatásából, amelyet a cég a WEBBeteg.hu megbízásából készített.
A nyár utolsó napjai az önfeledt játék mellett az iskolakezdésre való készülődésről szólnak. Beszerezzük a füzeteket, az írószereket, a tankönyveket pedig szép színes borítóba csomagoljuk. Ám nem csak a felszerelés összeállítására kell nagy figyelmet fordítanunk. Fontos gondoskodnunk arról is, hogy a gyermekünk az iskolában is egészségesen étkezzen és megfelelő mennyiségű és minőségű folyadékot igyon. Ez […]
A gyermekvállalást tervező pároknak a teherbeesésre testileg-lelkileg fel kell készülni. Vonatkozik ez az anyára és az apára egyaránt.
Nehéz felmelegíteni testünket-lelkünket, ha odakinn a hőmérő higanyszála egyre csak süllyed…Tippek és tanácsok ahhoz, hogyan védekezzünk a zord időjárás szervezetünkre gyakorolt káros hatásai ellen – annak érdekében, hogy jó formában vészeljük át a telet.
A legtöbben, a lakosság 40%-a vitaminokkal készül a megfázásos időszakra – derül ki a Szinapszis Kft. legfrissebb kutatásából, amelyet a cég a WEBBeteg.hu megbízásából készített. Szinteki mindenki felkészül A felnőtt lakosság 80%-a készül valamilyen formában az influenzás időszakra, és megfigyelhető, hogy arányuk a nők esetében magasabb (83%), mint a férfiak körében (72%). Életkor alapján valamivel […]
