Címke: "vas"

post thumbnail

Az ásványi anyagok, vitaminok fontossága

Vannak olyan vitaminok, ásványi anyagok vagy nyomelemek, amelyek inkább szezonálisak, tehát nem kell folyamatosan szedni. A vas nem ilyen. A vérszegénység, a vashiány bármelyik évszakban előfordulhat. Az érintettebb korosztály a gyerekek, a menstruáló fiatal lányok, a várandós nők és a nehéz szellemi vagy fizikai munkát végzők. Ma már tudományosan igazolt tény, hogy a gyermek fejlődésében, […]

post thumbnail

Ezért kell a vitaminokat pótolni a kicsiknél és a nagyoknál is

Tavaszi vitaminpótlás: a hiperaktivitás9  és az elhízás7 megelőzésében is segíthet a D-vitamin.

post thumbnail

Itt a tavaszi vitaminpótlás ideje a kicsiknél

Ha hihetünk az előrejelzéseknek, lassan valóban beköszönt a tavasz: itt az ideje kimozdulni a barlangunkból, a nagykabátot pedig a szekrény mélyére száműzni. De hogyan tegyük „tavaszkésszé” a borongós téli hónapokban legyengült izgő-mozgó felfedezőket? A Czeizel Intézet gyermek gasztroenterológusának tanácsaival kirobbanó formában várhatjuk az éltető napsütést!

post thumbnail

Az alultápláltság nem egyenlő a soványsággal!

Eszik a kicsi, mégsem jut elég energia és tápanyag a szervezetébe. A helytelen kisgyermekkori táplálkozás a felnőttkori egészséget és teljesítőképességet is befolyásolja, de a fejlődésére is komoly hatással lehet.

post thumbnail

Hogy ne betegséggel kezdjük a bölcsit és az ovit…

A bölcsőde- és óvodakezdés időszaka kifejezetten igénybe veszi a gyerekek immunrendszerét: szeptember első heteiben jellemzően megduplázódik a beteg kisgyermekek száma az orvosi rendelőkben. Pedig megfelelő vitamin- és tápanyagbevitellel sokat tehetünk az ún. közösségi betegségek megelőzéséért, sőt, a kisgyermekkori táplálkozás minősége a felnőttkori egészségre is hatással van. Mégis a magyar szülők többsége egyéves kor felett már […]

post thumbnail

Így készítsük fel gyermekeink szervezetét az iskolakezdésre

Az iskolakezdés minden gyerek (és szülő) számára stresszes lehet, a nyári élményeket követően nehéz visszaszokni a tanórák kötött tempójához. Viszont vitaminokkal és ásványi anyagokkal feltöltötten könnyebb lehet a koncentráció, és a megfelelő fejlődésükért is sokat tehet. Íme három példa arra, hogy mely vitaminokat és ásványi anyagokat érdemes pluszban biztosítani gyermekeink részére!

post thumbnail

Aggasztóan sok kicsi vas- és D-vitamin-hiányos

A kisgyermekkori hiánybetegségek megfelelő étrenddel megelőzhetők!

A magyar csecsemőket minőségi alultápláltság jellemzi

Egy magyarországi vizsgálatban a 0-3 éves gyerekek táplálkozási szokásait figyelték meg.  A reprezentatív kutatás eredményei lesújtóak, a csecsemőket minőségi alultápláltság jellemzi, ez a későbbi életkorban a túlzott energia bevitel miatt elhízássá alakul.

Több vasat a kis vasgyúróknak, hogy okosak legyenek!

 1-3 éves kisgyermekek nagyon kevés vasat esznek. Pedig a vas elengedhetetlen ahhoz, hogy nem csak naggyá, hanem okos felnőtté cseperedjenek. Tanulási nehézségek egy része kivédhető a vasban dús étrenddel.

Vashiány és vaspótlás várandósan

A kismamák mintegy 40 %-a már a babavárást megelőzően sem rendelkezik elegendő vastartalékkal. A nem kellőképpen feltöltött vasraktárakkal elkezdett várandósság mintegy kétharmadában kezelendő vashiány alakul ki.

Napi 8 mg és okosabb lesz a baba tőle

Fejlesztő játékok, kifestők, dalocskák és megannyi más módszer segít, hogy a gyermekeket már kicsi kortól „tréningezzük” az első nagy szellemi megpróbáltatásra, az általános iskola első osztályára. A jó iskolai teljesítmény megalapozásához azonban nem csak a szellemi, de a valós, fizikai táplálékra is ugyanúgy oda kell figyelni.

Tudtak valamit a nagyanyáink is!

Sokszor nem is gondolunk bele, hogy a táplálkozásunkban a különböző hagyományaink nem véletlenül alakultak úgy, hanem annak tudatos magyarázata van.

Vaspótlás természetesen

Ha valaki sápadt, fáradékony, erőtlen, vagy fejfájással küzd, akkor gyakran vashiány állhat a háttérben.

Vashiány – Ne spenóttal akarja megoldani!

A vashiány az egyik leggyakoribb hiányállapot, elsősorban a nők körében. Mivel igen kellemetlen tüneteket okoz, így nem csoda, hogy az emberek igyekeznek minél hamarabb normalizálni az értékeiket.

Örökölhető a vérszegénység?

Sok olyan szülő, aki vashiányos vérszegénységgel küzd, attól retteg, hogy a gyerekének is továbbadja ezt a problémát, ugyanis a kicsiknél is előfordul olykor, hogy sápadtak, vagy nem mozgékonyak.


A honlapon található információk célja az egészségügyi ismeretek bővítése,
és szükség esetén nem helyettesíti a gyógyszerész, az orvos vagy más szakember felkeresését!
A kockázatokról és mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!