Rovat: Gyerekkel vagyok

post thumbnail

Gyermekkorban dől el a felnőttkori egészség

A gyermekkor a leghatékonyabb időszak arra, hogy megalapozzunk gyermekeink egészségét, teljes életét. Ami aztán nemcsak az ő életükre, de még a következő generációra is hatással van!  A gyermekkor a legjobb és leghatékonyabb időszak az egészségfejlesztésre és a betegségek megelőzésére. Hiszen az agy és a szervezet fiatalkori fejlődése határozza meg a különböző betegségekre való érzékenységet az […]

post thumbnail

Nézd, milyen aranyos kislány volt Nyári Dia!

Miért olyan fontos a kedvenc plüss, a szorongatni való pelus vagy takaró? Mi készteti a csecsemőt és a kisgyermeket az állandó játékra? Hogyan alakul ki a kreativitás? A Gyereklélek magazin által körbejárt „Micimackó-jelenség” kapcsán Nyári Diát kérdeztük kedvenc plüssállatáról.

post thumbnail

Segítség, apuka leszek!

Valószínűleg minden férfiben, akinek gyermeke születik van egy egészséges félsz, és ott motoszkál a fejében a kérdés: milyen szülő leszek, helyt tudok-e majd állni, ha megérkezik a csöppség? Nem kell aggódni, hamar bele lehet jönni a napi rutinba! Persze, nem árt, ha jó előre felkészülünk. Íme néhány praktikus tanács és tipp ahhoz, hogy egy kezdő […]

post thumbnail

„Pókhasa” van a kicsinek? – Nem biztos, hogy csak sokat evett!

A népnyelv általában „pókhasúnak” nevezi azokat a kisgyermekeket, akiknek a hasa feltűnően elődomborodik, végtagjaik a testükhöz képest vékonyak. Ezeket a külső jeleket legtöbbször hasfájás, gyakori, nagy mennyiségű széklet ürítése is kíséri. Ilyen gyermekek esetében az elfogyasztott ételek felszívódásának, hasznosulásának zavara áll fenn, aminek több oka lehet, de leggyakrabban lisztérzékenységre, más néven cöliákiára lehet gondolni. Dr. […]

Visszaváltozás – a szülés után

A várandósság, a szülés és a babagondozás alatt testi, lelki és szellemi értelemben is jelentős pluszterhelést viselő anyukáknak nehéz újra formába lendülniük. A szülést követően nekik is újjá kell születniük, és ehhez a rendszeres testmozgás elengedhetetlen eszköz.

Meghatározó kezdetek

Egy kisgyerek egy valódi perpetuum mobile. Szinte nézni is fárasztó ösztönös meg nem állását. A bátor kalandor mozog otthon, a szabadban, bárhol és bármikor. A mozgás nagyon fontos a kicsi életében, hiszen aktív játéka közben munka, játék és tanulás komoly folyamata zajlik. Így szerzi meg azokat a testi-lelki-szellemi alapokat, amikre később, talán egész életében építkezhet. […]

Minden 3. kisgyerekes családot ért már atrocitás szálláshelyen

Egy 5 csillagos szállodában arra kérték a szülőket, hogy 7 óra előtt vacsorázzanak, mert gyerekeik zavarják a nem gyermekes vendégeket – osztotta meg tapasztalatát az Év Szállása verseny keretében készített kutatásban egy anyuka. A történet ugyan nem jellemző, de jól példázza, milyen váratlan nehézségekkel nézhet szembe egy kisgyermekes család, ha utazásra adja a fejét. A […]

Fitt szerda (3) – Mozogj a kicsivel!

Egy 2 – 3,5 éves gyerek mellett az élet nagyon mozgalmas tud lenni. Elég már csak a lakásra egy pillantást vetni: mintha bombát robbantottak volna  a nappali közepén. Az egyre magabiztosabb kisgyerek rendíthetetlenül jön-megy, pakolászik, felmászik, leugrik… Csoba Ildikó a Gyermeked a személyi edződ című kreatív mozgásos ötlettára, az aktív, örökmozgó manóknak és szüleiknek is […]

Mesterszakács kerestetik

Ahhoz, hogy a családod mesterszakácsa legyél, nem csak jó receptekre van szükség! Nagyon fontos például, hogy tisztában legyél bizonyos konyhai fogásokkal és nem baj ha jártas vagy az ételek élettani hatásának tárgykörében is! Meg ne ijedj! Itt egy könyv, amiből mindezt elsajátíthatod! 

Konyhai ki mit tud – 1.

Alufóliát valószínűleg mindannyian használunk a konyhában. Remek jól jön ez az ezüstösen csillogó “papír”, ha nem szeretnénk, hogy a hűtőnkben mindenféle szag terjengjen… De nemkülönben vesszük hasznát az alufóliának sütésnél, főzésnél is.

Ismerd meg a Gyermeked a személyi edződ szerzőjét

Ismerjétek meg Csoba Ildikót!

Alapelvek a szülés utáni regeneráló testmozgáshoz

  Szövődménymentes terhesség és szülés után akár már a szülést követő másnap elkezdhető a torna. Erre szükség is van, hiszen a szülés kimerítő, legyengült állapotunkból szép fokozatosan vissza kell nyernünk régi erőnket. Nemcsak magunk miatt, a kis jövevény miatt is fontos a gyors felépülés. A mell, has, hát és gátizom fokozatos megerősítésén túl elengedhetetlen a […]

A jó élethez jó étel is kell

Evés nélkül nincs élet. De az sem mindegy, mit eszünk! Elfogyasztott ételeink tápanyagai olyanok szervezetünknek, mint az autónak az üzemanyag. Ha nem tankolunk, nem megy a kocsi, ha szennyezett, rossz minőségű üzemanyaggal töltjük, hamar meghibásodik – akár helyrehozhatatlanul is. Egy kis odafigyeléssel a jó étel, jó éltet hozhat mindenkinek!


A honlapon található információk célja az egészségügyi ismeretek bővítése,
és szükség esetén nem helyettesíti a gyógyszerész, az orvos vagy más szakember felkeresését!
A kockázatokról és mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!